百香果含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

百香果的含糖量相對較低，不屬于高糖水果。每100克百香果中糖分的含量大約在7~13克之間，這一數(shù)值在水果中屬于較低水平。相比其他高糖水果如香蕉、菠蘿蜜、榴蓮等，百香果的含糖量明顯較低。
對于糖尿病患者而言，在血糖控制在一定范圍內的情況下，糖尿病患者可以適量食用百香果，不會對血糖造成顯著影響。百香果還含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，有助于增強免疫力、促進骨骼健康等。糖尿病患者在食用百香果時仍需注意適量原則，不宜過量食用，以免對血糖產生不利影響。同時，建議在兩餐之間食用百香果，并搭配其他低糖食物一起食用，以維持血糖的穩(wěn)定。