吃什么蔬菜對皮膚好

您好，我們平時如果在飲食上加以注意，也能讓皮膚得到很好的保養(yǎng)，白蘿卜含有豐富的維生素C，常吃皮膚白凈細膩，而胡蘿卜讓皮膚使皮膚白嫩，西紅柿還能雀斑淡化，讓皮膚更加細膩紅潤，另外吃些黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、蘆筍之類的，都對皮膚有很大的好處的。這些蔬菜都含有維生素。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。