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游泳對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

2024-07-19 165次瀏覽

病情描述:

我前一段時(shí)間患了痛風(fēng),醫(yī)生說游泳能緩解痛風(fēng)的癥狀,請(qǐng)問游泳對(duì)痛風(fēng)有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

游泳對(duì)痛風(fēng)患者有一定好處。
游泳作為一種有氧運(yùn)動(dòng),能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,從而有利于尿酸的代謝和排出,降低體內(nèi)血尿酸水平,有助于痛風(fēng)的治療和預(yù)防。與跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)相比,游泳對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊較小,減少了因運(yùn)動(dòng)損傷而誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),游泳還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
痛風(fēng)患者在游泳時(shí)應(yīng)注意水溫適宜,避免過低的水溫加劇關(guān)節(jié)疼痛;同時(shí),游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免過度勞累導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作;游泳后應(yīng)及時(shí)保暖,避免受涼。

2024-07-19 11:52

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