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問(wèn)

絲瓜和菠菜能一起吃嗎

2024-07-19 321次瀏覽

病情描述:

我體檢發(fā)現(xiàn)很小的腎結(jié)石,但是身體沒(méi)有癥狀,醫(yī)生建議多喝水,請(qǐng)問(wèn)絲瓜和菠菜能一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

絲瓜和菠菜可以一起食用,兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上沒(méi)有明顯的相互沖突。

絲瓜富含水分、維生素C和礦物質(zhì),而菠菜則含有豐富的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)和葉酸?;旌鲜秤媚軌蛱峁┒鄻踊臓I(yíng)養(yǎng),有利于健康。不過(guò),菠菜中含有的草酸可能會(huì)與食物中的鈣結(jié)合,影響鈣的吸收,但一般情況下這種影響不會(huì)造成顯著問(wèn)題。

2024-07-19 14:05

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