孕期飲食禁忌

常見的孕期飲食禁忌：
1. 生肉和生魚：避免食用生肉和生魚，因為它們可能含有寄生蟲和細菌，如弓形蟲和李斯特菌，可能導(dǎo)致感染。
2. 未煮熟的蛋類：生蛋或半熟蛋（如軟煮蛋、蛋白飲料）可能含有沙門氏菌，應(yīng)確保蛋制品完全煮熟。
3. 含酒精飲品：酒精會直接傳遞給胎兒，可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合癥，應(yīng)完全戒酒。
4. 含咖啡因飲品：咖啡因攝入量應(yīng)限制，一般建議每日不超過200毫克，過多可能影響胎兒發(fā)育。
5. 含汞高的海魚：大型掠食性魚類（如鯊魚、劍魚、金槍魚）汞含量高，過量攝入可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。
6. 高鹽食物：過多攝入鈉可能導(dǎo)致水腫和高血壓，對孕婦和胎兒不利。
如有特殊狀況或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。