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跳繩可以長高嗎

2024-07-19 122次瀏覽

病情描述:

我家孩子和其他同齡人相比,一直有些偏矮,想著讓他跳繩看能不能長高,想問一下跳繩真的能長高嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

跳繩在生長發(fā)育時期對長高有一定作用。身高的增長受到多種因素的影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠等。除了適當的跳繩運動外,還需要保證充足的營養(yǎng)攝入、良好的睡眠習慣以及全面的身體鍛煉。

成年的人由于骨骺線已經閉合,身高已經定型,此時跳繩雖然可以增強體質、提高心肺功能等,但并不能直接促進身高的增長。

2024-07-19 16:49

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