哺乳期能吃巧克力嗎

哺乳期可以適量食用巧克力，但是，巧克力含有咖啡因和其他刺激性成分，過量攝入可能會影響嬰兒。少量的巧克力不會對寶寶造成傷害，但如果母親發(fā)現(xiàn)嬰兒有睡眠不安、易激動或腸胃不適的情況，可能需要減少巧克力的攝入量。此外，巧克力中的糖分和熱量較高，過多食用可能導(dǎo)致母親體重增加或嬰兒發(fā)生齲齒。為了保持均衡飲食，建議哺乳媽媽選擇含糖量較低的黑巧克力，并控制每日攝入量。如果有特殊過敏史或醫(yī)生的特別建議，應(yīng)遵循醫(yī)囑。