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坐月子為什么不能玩手機(jī)

2024-07-19 176次瀏覽

病情描述:

剛生完孩子,可婆婆不讓我玩手機(jī),說(shuō)是坐月子期間禁止電子產(chǎn)品,那為什么不能玩手機(jī)呢?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

坐月子期間,玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致以下幾點(diǎn)擔(dān)憂:
1. 視力疲勞:長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕可能導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞,不利于眼部健康,尤其是產(chǎn)后身體虛弱時(shí)。
2. 頸部和背部不適:保持低頭姿勢(shì)看手機(jī)可能加重頸部和背部肌肉負(fù)擔(dān),影響產(chǎn)后康復(fù)。
3. 心理壓力:社交媒體和信息過(guò)載可能增加新媽媽的心理壓力,影響情緒穩(wěn)定,而產(chǎn)后情緒調(diào)整至關(guān)重要。
4. 睡眠質(zhì)量:使用手機(jī)可能會(huì)影響睡眠,新媽媽需要充足的休息來(lái)適應(yīng)身體變化和照顧新生兒。
新媽媽應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生建議,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)和休息。如果感到不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)整行為習(xí)慣。

2024-07-19 17:13

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