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問(wèn)

綠茶粉的功效與作用

2024-07-22 235次瀏覽

病情描述:

我免疫力下降,朋友給我?guī)Я艘稽c(diǎn)綠茶粉,請(qǐng)問(wèn)綠茶粉的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

綠茶粉,作為一種濃縮的綠茶制品,保留了綠茶中的多種有益成分,如茶多酚、兒茶素、維生素C和氨基酸等。功效與作用:
1.綠茶粉富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,展現(xiàn)出強(qiáng)大的抗氧化能力。
2.其中的咖啡因和兒茶素可以提高新陳代謝率,促進(jìn)脂肪燃燒,有助于控制體重和減肥。
3.綠茶粉能降低血脂、血壓水平,預(yù)防心血管疾病,對(duì)保護(hù)心血管健康具有重要意義。
4.綠茶粉中的維生素C和抗氧化劑能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌感染。
5.綠茶粉有抗菌作用,能減少口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭和齲齒。
6.適量的咖啡因含量能幫助提高注意力和精神狀態(tài),緩解疲勞,提高認(rèn)知能力。
過(guò)量攝入綠茶粉可能導(dǎo)致失眠、焦慮等副作用。適量食用對(duì)人體健康大有裨益,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

2024-07-22 19:47

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