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吃生蒜能降血糖嗎

2024-07-24 251次瀏覽

病情描述:

請問吃生蒜能降血糖嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

吃大蒜不能起到降血糖的作用。降血糖可以通過飲食、運動、藥物治療等方式進行。單純吃大蒜,或者單純吃某種食物,一般都不能起到降血糖的作用。
大蒜的功效有解毒消腫、殺蟲、止痢、行氣消滯、暖胃健脾等。大蒜、蔥、洋蔥等,含糖量低,都屬于升糖指數(shù)偏低的食物,食用可以控制血糖和預(yù)防血糖升高過快,還可以消炎殺菌,避免細菌感染,糖尿病人群可以適量攝入。
合理控制血糖應(yīng)該從飲食、運動、藥物、糖尿病教育、血糖監(jiān)測等方面入手。飲食和血糖密切相關(guān),為了更好的控制糖尿病患者的血糖,應(yīng)先從飲食方面入手。日常生活中應(yīng)避免攝入含糖量較高的食物,如提子、牛油果、釋迦、火龍果、龍眼等,還應(yīng)避免過多攝入高脂食物,如炸油條、榛子、花生、豬肉、羊肉等。主食要注意粗細搭配,多吃青菜,如生菜、韭菜、菠菜、紫莧菜、龍須菜等。還要注意烹調(diào)方式應(yīng)少油、少鹽,推薦采用蒸、煮、涮等方式。

2024-07-24 20:31

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