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銀耳紅棗枸杞湯的功效

2024-07-29 120次瀏覽

病情描述:

我有個(gè)朋友,今年25歲,非常喜歡喝銀耳紅棗枸杞湯,說是不僅可以美容養(yǎng)顏,而且還可以滋補(bǔ)肝腎,想問一下醫(yī)生,銀耳紅棗枸杞湯的功效有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

銀耳紅棗枸杞湯的功效包括:

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸,能滋養(yǎng)肺陰、潤膚美容,對緩解干咳、咽喉干燥等癥狀有良好效果。紅棗富含維生素C、鐵等礦物質(zhì),能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。枸杞則含有豐富的抗氧化成分,如β-胡蘿卜素、維生素E等,有助于提高視力,保護(hù)肝臟,同時(shí)還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。其豐富的膳食纖維還有助于促進(jìn)腸胃蠕動,改善消化功能。

銀耳富含膠質(zhì)蛋白,有助于滋陰潤肺,改善皮膚干燥、缺水等問題,使肌膚保持水潤光澤。紅棗則被譽(yù)為“天然維生素丸”,含有豐富的維生素C和鐵質(zhì),有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏,增強(qiáng)體力。枸杞則能養(yǎng)肝明目,對眼睛疲勞、視力模糊有一定的緩解作用。

食用時(shí)應(yīng)適量,尤其是糖尿病患者或體內(nèi)濕熱重的人群,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,避免因個(gè)人體質(zhì)差異引起不適。

2024-07-29 14:51

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