桔子含鉀高嗎

桔子含有較高的鉀元素。具體來說，每100克桔子中約含有170毫克左右的鉀。這個含量在水果中是比較高的，尤其與蘋果、梨等水果相比，其鉀含量更為顯著。

鉀是一種重要的電解質，有益于維持心臟功能、肌肉運作和神經信號傳遞等生理過程。一個中等大小的桔子大約含有200-250毫克的鉀，這在水果中屬于中等到較高的水平。適量食用桔子可以為身體提供必要的鉀元素，有助于維持身體健康。雖然桔子含鉀高，但過量食用也可能帶來一些負面影響。過多的鉀攝入可能對心臟和腎臟造成負擔，特別是對已經存在相關疾病的人群來說，更需要注意控制鉀的攝入量。

如果有腎臟疾病或正在服用某些藥物，可能需要限制鉀的攝入，這時應咨詢醫(yī)生，以確保飲食安全。