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人參果糖尿病人可以吃嗎

2024-07-29 107次瀏覽

病情描述:

最近朋友送來一箱水果,想了解一下,人參果糖尿病人可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者可以適量食用人參果。

1.人參果是一種低糖、高纖維的水果,含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),控制血糖具有一定的益處。其含有的膳食纖維能夠延緩食物中糖分的吸收,有助于穩(wěn)定血糖水平。其中的硒元素,有助于提高免疫力,對糖尿病患者補(bǔ)充鈣質(zhì)也有一定幫助。

2.人參果的含糖量為6%~8%,升糖指數(shù)為40GI,屬于適中水平??梢赃x擇選擇甜度較低的人參果,避免血糖大幅度波動。每次食用量不宜過多,建議在兩餐之間食用,每天不超過200克。

3.食用后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測,確保血糖控制在理想范圍內(nèi)。

同時,糖尿病患者應(yīng)保持均衡飲食,結(jié)合適量運動,定期監(jiān)測血糖,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物治療,以達(dá)到良好的血糖控制效果。

2024-07-29 16:48

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