常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

紅蘿卜能和木耳一起吃嗎

2024-08-12 203次瀏覽

病情描述:

最近,吃了紅蘿卜炒木耳,發(fā)現(xiàn)皮膚有點(diǎn)過敏,請(qǐng)問,紅蘿卜能和木耳一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

紅蘿卜和木耳是可以一起食用的。紅蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等多種功效。而木耳則含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,有助于降低血脂、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等。

在烹飪時(shí),可以將紅蘿卜和木耳一起炒制或燉煮,不僅口感豐富,還能讓兩者的營(yíng)養(yǎng)更好地被人體吸收。紅蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C及多種礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)視力健康;而木耳含有豐富的膳食纖維、鐵質(zhì)及多種微量元素,有助于降低膽固醇、改善血液循環(huán)。

2024-08-12 19:14

專家科普視頻推薦精選問答