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問(wèn)

吃什么東西最能減肥

2021-09-08 4321次瀏覽

病情描述:

最近我的體重好像比以前重了十多斤?,F(xiàn)在我決定要減肥了。下定決心了。所以,在平時(shí)的飲食中吃什么食物就能夠減肥比較快呢?

醫(yī)生回答(1)
熊念芬副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

您好,減肥是一項(xiàng)需要持之以恒的事情,不是說(shuō)隨便兩三天就能夠減肥的很快的。在飲食方面,盡量避免暴飲暴食,也不能夠節(jié)食要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。也可以去中醫(yī)院適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)針灸或者按摩的方式也能夠有幫助減肥的作用的。平時(shí)的生活要有規(guī)律性,盡量避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起肥胖。內(nèi)分泌失調(diào)也可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-09-08 09:40

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