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肺氣不足如何調(diào)理

2024-08-13 411次瀏覽

病情描述:

總是感覺(jué)氣短乏力,稍微活動(dòng)就氣喘吁吁,檢查說(shuō)是肺氣不足,肺氣不足如何調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
任毅副主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

肺氣不足,指肺臟功能變?nèi)?,?huì)有呼吸短促、沒(méi)力氣、容易感冒、聲音小等情況。

調(diào)理可以這樣做:

1.飲食方面:多吃能補(bǔ)肺氣的,像白木耳、百合、杏仁、梨、山藥、蜂蜜、大棗、燕窩、銀耳,別吃太辣太刺激的。平時(shí)還要多喝水。

2.起居方面:睡夠覺(jué),別熬夜;屋里空氣得好,別有煙塵;出去適當(dāng)活動(dòng),讓身體更強(qiáng)壯。

3.呼吸練習(xí):深呼吸、腹式呼吸能讓肺活量變大,肺通氣和換氣能力會(huì)更好。

4.中藥調(diào)理:遵醫(yī)囑用黃芪、黨參、枸杞子這些補(bǔ)肺氣的中藥,可不能自己亂吃藥。

5.心理方面:心態(tài)得好,別總發(fā)愁,不然肺也受影響。

6.運(yùn)動(dòng)方面:像太極、瑜伽、散步、慢跑、爬山、游泳這些都不錯(cuò),別運(yùn)動(dòng)太久,出點(diǎn)汗就行。

7.其他方法:艾灸、拔罐,還有中藥敷穴位、食療這些辦法也有用。

要是癥狀加重或者一直不好,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-08-13 14:59

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