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泡什么喝降三高最有效

2024-08-13 382次瀏覽

病情描述:

我一直以來就檢查出體內(nèi)有三高的,平時都比較喜歡喝茶的,泡什么喝降三高最有效?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

針對降三高(高血壓、高血脂、高血糖)的需求,以下是一些推薦的泡水飲品,它們各自具有一定的輔助效果:

1.粗壯女貞苦丁茶:粗壯女貞含有的黃酮、苯丙素等成分具有降三高的潛力,并能促進排尿和新陳代謝。

2.葛根茶:葛根富含異黃酮、葛根素等活性組分,有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝,減少脂肪堆積,對降三高有一定輔助作用。

3.芹菜汁:芹菜富含鉀元素,有助于調(diào)節(jié)血壓。將新鮮芹菜榨汁飲用,可作為一種輔助手段來幫助控制高血壓。

4.苦瓜汁:苦瓜具有天然的降糖效果,長期適量飲用苦瓜汁可以幫助控制血糖水平。但苦瓜汁口感較為特殊,且不宜過量,以免引起胃腸道不適。

三高癥狀的患者,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療,不應(yīng)僅依賴于飲品或其他自然療法。


2024-08-13 15:23

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