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紅豆薏米會升血壓嗎

2024-08-13 460次瀏覽

病情描述:

我晚飯時分,吃了一碗紅豆薏米粥,之后便測血壓增高不少,請問,紅豆薏米會升血壓嗎?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

紅豆與薏米作為常見的健康食材,其食用并不會導(dǎo)致血壓升高。相反,它們富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及礦物質(zhì),這些成分能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出和增強利尿功能。紅豆薏米還有助于調(diào)整血管收縮和舒張的狀態(tài),對血壓異常的患者有一定的益處。

任何食物的攝入都應(yīng)適量,過量食用可能帶來不適。因此,在享受紅豆薏米所帶來的健康益處時,應(yīng)當(dāng)注意控制食用量,并兼顧整體飲食結(jié)構(gòu)的均衡性,以維護(hù)良好的血壓狀況。

對于已經(jīng)患有高血壓或存在其他心血管疾病風(fēng)險的人群而言,飲食調(diào)整更應(yīng)謹(jǐn)慎。在此情況下,建議此類人群在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,根據(jù)自身健康狀況量身定制飲食計劃。

2024-08-13 15:23

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