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醋泡姜降血脂快嗎

2024-08-13 106次瀏覽

病情描述:

家里老人說醋泡姜降血脂,想了解一下醋泡姜降血脂快嗎?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

醋泡姜有一定的降血脂效果。這主要是因?yàn)槭炒字械狞S酮和多酚類化合物,它們通過抗氧化作用,清除氧自由基,抑制膽固醇及不飽和脂肪酸氧化,減少膽固醇在動(dòng)脈壁上的沉積,從而有助于降血脂。同時(shí),生姜也含有能夠降低血液中甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白的成分,進(jìn)而促進(jìn)高密度脂蛋白的升高。

但是,醋泡姜降血脂的效果并非立竿見影,而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持適量食用才能逐漸顯現(xiàn)。而且將醋泡姜視為快速降低血脂的方法并不科學(xué)。血脂異常,如高膽固醇或高三酸甘油酯,通常是多種因素共同作用的結(jié)果,包括遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式等。

醋泡姜適量食用可能有益于心血管健康,但不應(yīng)過分依賴其降脂效果。

2024-08-13 18:13

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