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鈣補多了有什么副作用

2024-08-18 378次瀏覽

病情描述:

最近一直在補鈣,聽說鈣補多了好像不太好呢。我想知道鈣補多了到底有啥副作用呀?我現(xiàn)在倒是沒啥特別明顯的癥狀,就是有點擔(dān)心。

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

鈣補多了的副作用可能包括:

1.腎結(jié)石增加:腎臟是人體排除多余礦物質(zhì)的主要器官,當(dāng)鈣攝入過多時,多余的鈣會通過尿液排出,這可能導(dǎo)致尿液中鈣的濃度升高,從而增加了形成腎結(jié)石的可能性。

2.高鈣血癥:當(dāng)體內(nèi)鈣含量過高時,血液中的鈣濃度也會相應(yīng)提高,這可能會對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響,包括心律失常、肌肉無力等癥狀。

3.胃腸道不適:過量補鈣可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等消化不良癥狀。由于胃腸道對鈣的吸收能力有限,過量攝入的鈣不僅不能全部被吸收利用,反而會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引起不適。

4.干擾礦物質(zhì)吸收:過量的鈣攝入還可能干擾其他礦物質(zhì)的吸收,如鐵、鋅和鎂等。這是因為鈣與這些礦物質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收存在競爭關(guān)系,過多的鈣可能抑制它們的吸收,長期下去可能導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的缺乏,進而影響身體健康。

2024-08-18 22:36

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