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卵磷脂的功效

2024-08-18 119次瀏覽

病情描述:

聽說卵磷脂對身體好,可具體不太清楚。想問一下卵磷脂的功效有什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

卵磷脂,又叫磷脂酰膽堿,是一種重要的天然脂肪成分。在維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)、促進(jìn)細(xì)胞間信息傳遞、參與脂肪代謝和神經(jīng)信號傳導(dǎo)等。卵磷脂的功效包括:

1.調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇:其乳化作用,能夠影響膽固醇與脂肪的運(yùn)輸與沉積,從而幫助預(yù)防心腦血管疾病。

2.腦功能的保護(hù):是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物。通過補(bǔ)充卵磷脂,有助于神經(jīng)遞質(zhì)如乙酰膽堿的合成,從而提高記憶力和學(xué)習(xí)能力,對改善老年癡呆癥狀有效。

3.促進(jìn)肝臟健康:能幫助肝臟分解脂肪促進(jìn)肝臟代謝,預(yù)防脂肪肝的發(fā)生,有助于肝臟對毒素的解毒作用。

4.皮膚保健:具有保濕和抗氧化的作用,可以改善皮膚的彈性和光澤。

5.消化系統(tǒng)健康:有助于改善腸道菌群平衡,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

6.抗氧化:可以清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老,并減少皺紋的產(chǎn)生。

2024-08-18 22:45

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