骨量減少是什么意思

骨量減少，常指的是骨密度降低，是骨質(zhì)疏松癥的早期表現(xiàn)。

骨質(zhì)是由礦物質(zhì)與有機物組成的結(jié)構(gòu)，骨密度則是指單位體積內(nèi)骨組織的含量。當(dāng)骨量減少時，意味著骨骼中的礦物質(zhì)和骨基質(zhì)逐漸流失，導(dǎo)致骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。

骨量減少的主要原因是骨組織的破壞超過了骨組織的生成。這背后的原因可能包括年齡、性別、遺傳、營養(yǎng)不良、缺乏運動、藥物使用以及一些內(nèi)分泌代謝性疾病等多種因素。例如，隨著年齡的增長，骨骼的密度會逐漸下降；女性在絕經(jīng)后，由于雌激素水平的降低，骨量流失速度通常會加快。

預(yù)防和治療骨量減少主要從以下幾個方面入手：

1.保證充足的鈣和維生素D攝入，以促進骨質(zhì)形成。

2.進行規(guī)律的負(fù)重運動，如步行、跑步、跳繩等，增強骨密度。

3.避免不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒。

4.高風(fēng)險因素的人群，應(yīng)定期進行骨密度檢測，及時發(fā)現(xiàn)并治療骨量減少的情況。