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無花果嘌呤含量高嗎

2024-08-21 225次瀏覽

病情描述:

我網(wǎng)購了十斤的無花果回來吃,這幾天天天在吃。無花果嘌呤含量高嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

無花果的嘌呤含量在水果中屬于中等偏上水平。每100克無花果中約含有64毫克的嘌呤。

痛風(fēng)或高尿酸血癥患者過量食用無花果,可能會增加體內(nèi)尿酸的生成,加重病情。在飲食管理上,這類患者應(yīng)適量控制無花果的攝入量,尤其是在痛風(fēng)急性發(fā)作期,應(yīng)避免食用嘌呤含量較高的食物,包括無花果。

無花果富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鉀、鈣和鐵等。正常人適量食用無花果是有好處的。嘌呤是體內(nèi)核酸的代謝成分,攝入過多可能導(dǎo)致尿酸水平升高,從而加重相關(guān)疾病的癥狀。

無花果的嘌呤含量雖然不算特別高,但也需要根據(jù)自己健康狀況適量食用。

2024-08-21 17:56

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