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冰糖檸檬水的功效與作用

2024-08-21 347次瀏覽

病情描述:

最近有些便秘,沒胃口,醫(yī)生說可以喝冰糖檸檬水,想問問看,冰糖檸檬水的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

冰糖檸檬水的功效與作用:

1.促進(jìn)消化:檸檬中的檸檬酸有助于促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)廢物和毒素。

2.抗氧化作用:檸檬富含維生素C和抗氧化劑,能夠幫助身體抵抗自由基的傷害,減緩衰老過程,增強(qiáng)免疫力。

3.美白肌膚:維生素C有助于抑制黑色素生成,減少色斑,長期飲用可使皮膚更加明亮、光滑。

4.補(bǔ)充水分和電解質(zhì):夏季飲用冰糖檸檬水可以有效補(bǔ)充因出汗丟失的水分和電解質(zhì),防止脫水。

5.降低血壓:檸檬中的一些成分可能有助于降低血壓,對高血壓患者有一定的輔助治療效果。

6.清熱解毒:檸檬性涼,能清熱解毒,對上火引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀有一定緩解作用。

過量飲用可能會對牙齒和胃黏膜造成一定影響,因此建議適量飲用。

2024-08-21 17:56

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