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芋兒的功效與作用

2024-08-21 221次瀏覽

病情描述:

這段時間胃口一直不太好,吃東西沒有什么胃口,買了些芋兒吃才好了一些,想問一下芋兒還有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

芋兒的功效與作用:

1.促進消化與增進食欲:芋頭中的黏液皂素及膳食纖維有助于促進腸道蠕動,改善消化,從而增進食欲。

2.增強免疫力:芋頭中的黏液蛋白被人體吸收后,能產(chǎn)生免疫球蛋白,有助于提升機體的免疫功能,對預防疾病有一定作用。

3.調(diào)節(jié)血糖:芋頭含有豐富的膳食纖維和植物蛋白質(zhì),這些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平,對糖尿病患者有一定的益處。

4.補充微量元素:芋頭富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B族、鉀、鈣、磷等,能夠補充身體所需的營養(yǎng),對營養(yǎng)不良、體弱多病的人群尤為適宜。

5.健脾益胃:芋頭性平、味甘辛,入脾胃經(jīng),有助于補益脾胃,增強脾胃功能,對脾胃虛弱、食欲下降的人群有一定的調(diào)理作用。

芋兒不宜過量食用,尤其是消化功能不好的人,可能導致脹氣等不適癥狀。

2024-08-21 17:56

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