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胃酸過多吃什么東西好

2024-08-21 411次瀏覽

病情描述:

自己胃一直都不太好,有時候就容易反酸,胃里翻江倒海的。醫(yī)生啊,想了解一下,胃酸過多吃什么東西好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

對胃酸過多患者建議的食物:

1.堿性食物

蔬菜類:如海帶、紫菜、生菜、白菜、油菜、芹菜、蓮藕、茄子、南瓜等。這些食物呈堿性,能夠中和胃酸,減輕胃部不適。

水果類:雖然部分水果如檸檬、柑橘等本身味道偏酸,但它們在體內(nèi)代謝后呈堿性,適量食用也有益。此外,香蕉、草莓等也是不錯的選擇。

2.低脂低糖食物:避免高脂和高糖食物,因為它們可能刺激胃酸分泌增加。選擇瘦肉、魚類等低脂食物,以及低糖或無糖的飲品和食品。

3.易消化食物:如藕粉、米湯、蛋湯、雞蛋羹、小米粥、山藥粥等。這些食物易于消化和吸收,能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

4.其他建議:盡量避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以及咖啡、濃茶等刺激性飲料,以免加重胃酸過多的癥狀。

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減,應(yīng)及時就醫(yī)。

2024-08-21 17:56

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