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閃腰岔氣的治療方法

2024-08-22 336次瀏覽

病情描述:

搬家的時(shí)候,不小心將腰閃岔氣了,應(yīng)該怎么進(jìn)行治療?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

閃腰岔氣,通常指的是急性腰部肌肉或韌帶拉傷,以及胸腹部的呼吸肌群突然痙攣。這種情況多由突然扭動(dòng)、彎腰或抬重物時(shí)動(dòng)作不當(dāng)引起。

治療上,可以采取以下幾種方法:

1.休息與制動(dòng):患者應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,減少腰部活動(dòng),避免彎腰、扭腰等動(dòng)作,以免加重?fù)p傷。

2.物理治療:在受傷后24小時(shí)內(nèi),可采用冷敷以減輕腫脹和疼痛;72小時(shí)后,則可改為熱敷以促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。此外,針灸、推拿、理療等方法也有助于緩解肌肉緊張和促進(jìn)恢復(fù)。

3.藥物治療:若疼痛明顯,可口服或外用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等來(lái)緩解疼痛和消炎。同時(shí),也可使用肌肉松弛劑等藥物來(lái)放松腰部肌肉。

4.針灸或按摩:這些替代療法有時(shí)也能幫助緩解疼痛和肌肉緊張。

5.保持良好姿勢(shì):在日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2024-08-22 19:22

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