夏天中暑怎么辦

人在高溫環(huán)境下長時間活動，散熱機制容易失調(diào)，進而引發(fā)中暑。中暑輕者會表現(xiàn)出頭暈、口渴、惡心、皮膚濕冷等癥狀。而重者情況就危急多了，可能會出現(xiàn)高熱、昏迷甚至抽搐等狀況。

應對中暑的方法：

1.將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣扣，讓患者能更好地散熱。

2.可以用冷水或冰袋敷于頭部、腋下和大腿根部，以此來幫助降溫。

3.可以給予患者適量的淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以補充體內(nèi)流失的水分和鹽分。

4.如果是重度中暑患者，必須立即撥打急救電話，在等待救護車的過程中，持續(xù)采取物理降溫措施，比如冷水擦浴。

預防中暑在于避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，尤其是午后，應盡量減少戶外活動。同時，還需要做好防暑降溫措施。