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骨刺應(yīng)該注意什么

2024-08-23 329次瀏覽

病情描述:

最近膝蓋老是疼,去醫(yī)院檢查說是長了骨刺。走路的時候疼痛會加重,上下樓梯也很費勁。我想知道長了骨刺平時應(yīng)該注意些什么呢?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

骨刺的形成是人體對關(guān)節(jié)磨損的一種修復(fù)反應(yīng),但有時也會引發(fā)疼痛和功能障礙。骨刺患者應(yīng)注意以下幾點:

1.適量運動:保持適度的游泳、騎自行車或快步走等身體活動,可以增強肌肉力量,減少關(guān)節(jié)負擔,但應(yīng)避免劇烈運動或長時間重復(fù)同一動作。

2.體重控制:過重會增加關(guān)節(jié)負擔,加速關(guān)節(jié)磨損。

3.正確姿勢:避免長時間久站、久坐、低頭、仰頭或彎腰取物等不良姿勢,以減少關(guān)節(jié)承受的不正常壓力。

4.防寒保暖:避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激引發(fā)炎癥。

5.藥物治療:非甾體抗炎藥等可以暫時緩解疼痛和炎癥。

6.物理治療:超聲波、電療等物理治療方法,可以幫助緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)功能。

7.手術(shù)治療:嚴重影響生活質(zhì)量的骨刺,可以需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)。

2024-08-23 19:08

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