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肩膀肌肉酸痛是怎么回事

2024-08-23 164次瀏覽

病情描述:

我最近肩膀老是肌肉酸痛。一開始沒太在意,可這幾天好像越來越嚴重了。肩膀稍微動一動就疼,特別是抬胳膊的時候,感覺那酸痛感更強烈了。晚上睡覺也睡不好,不知道這到底是怎么了?所以肩膀肌肉為什么會酸痛啊?

醫(yī)生回答(1)
陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

肩膀肌肉酸痛常見的原因:

1.運動或勞累過度:長期從事較重的體力勞動或經(jīng)常進行超負荷的運動,會導致肩部肌肉勞損,進而引發(fā)酸痛感。這種情況下,休息和適當?shù)陌茨νǔD苡行Ь徑獍Y狀。

2.姿勢不良:長時間保持不正確的坐姿或站姿,也可能導致肩膀肌肉緊張和酸痛。改善姿勢習慣,并進行適當?shù)纳煺惯\動,有助于預防和緩解此類疼痛。

3.肌肉拉傷或扭傷:突然的動作或不當?shù)倪\動技巧可能導致肌肉或肌腱損傷,引起疼痛。

4.肩袖損傷:肩袖是連接肩胛骨和上臂骨的一組肌腱,其損傷常見于投擲運動員或從事需要上舉手臂的工作的人群。

5.關節(jié)炎:包括骨關節(jié)炎和風濕性關節(jié)炎在內(nèi)的關節(jié)炎疾病,可引起肩部疼痛和僵硬。

6.神經(jīng)受壓:頸椎病或神經(jīng)根受壓可能導致肩部放射性疼痛。

2024-08-23 19:08

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