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懷孕不能吃的食物有哪些

2024-08-29 322次瀏覽

病情描述:

我懷孕啦,既興奮又緊張。聽說有些食物孕婦不能吃,請問懷孕不能吃的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在孕期,應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用以下食物:

1.生或未熟透的食物:像生魚片、半熟牛排、生雞蛋及含生雞蛋的食品,還有未經(jīng)巴氏殺菌的乳制品及奶酪,可能攜帶病菌,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2.高汞魚類:例如鯊魚、劍魚、金槍魚大塊等,其高汞含量會損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

3.刺激性食物:辣椒、胡椒、肥肉等辛辣油膩的食物,可能加重妊娠反應(yīng)。

4.高糖高鹽食物:蛋糕、糖果、咸菜、臘肉等,高糖易引發(fā)妊娠糖尿病,高鹽會加重下肢浮腫和妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

5.寒涼食物:螃蟹、甲魚、冰鎮(zhèn)食物等,可能導(dǎo)致子宮收縮,加大流產(chǎn)或早產(chǎn)幾率。

6.活血食物:山楂、狗肉、桂圓等,會加速血液循環(huán),促進(jìn)子宮收縮,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

7.腌制食品:臘肉、榨菜等,容易引起血壓升高,增加妊娠期高血壓的可能。

孕婦應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)定期產(chǎn)檢,確保孕期營養(yǎng)安全。

2024-08-29 18:54

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