長時間嗜睡是怎么回事

長時間嗜睡，被稱為過度日間睡眠，導(dǎo)致這種情況可能的原因有：

1.睡眠問題，長期睡眠不足，比如經(jīng)常熬夜，或者睡眠質(zhì)量不佳，像夜間多夢，都會讓身體難以得到充分休息，進(jìn)而導(dǎo)致白天嗜睡。

2.疾病，例如貧血、糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病。尤其是甲狀腺功能減退癥，由于甲狀腺激素分泌減少，使得全身代謝減緩，可能會使人出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、興趣減退、嗜睡等癥狀。

3.藥物，可能帶來嗜睡的副作用，比如感冒藥、抗癲癇藥、安眠藥等。

4.精神心理，精神壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題都有可能引發(fā)嗜睡。

5.不良的生活習(xí)慣也可能增加嗜睡的風(fēng)險。比如缺乏運(yùn)動，長時間坐著或躺著等。

嗜睡情況若持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。