百香果的功效與作用

百香果功效與作用：

1.增強免疫力：百香果富含維生素C、維生素A和抗氧化劑，這些成分有助于提高人體免疫系統(tǒng)的功能，減少感染疾病的風險。

2.促進消化：其含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，同時也有助于維持腸道健康。

3.心血管保護：百香果中的鉀元素對心臟有益，可以幫助降低血壓，減少心血管疾病的風險。此外，其抗氧化性質還能保護血管免受自由基的損害。

4.改善睡眠：百香果中含有的化合物具有鎮(zhèn)靜作用，可以促進放松，幫助改善睡眠質量，對輕度失眠患者尤其有益。

5.美容養(yǎng)顏：由于富含抗氧化劑，如維生素C，百香果能夠抵抗皮膚老化，促進膠原蛋白生成，保持皮膚彈性，達到美容效果。