常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

閃腰岔氣應(yīng)該怎么辦

2024-09-05 276次瀏覽

病情描述:

我不小心閃了腰,現(xiàn)在腰部疼痛難忍,活動受限,連呼吸都覺得不順暢。閃腰岔氣了怎么辦才好?可以自行按摩緩解嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

閃腰岔氣,通常指的是腰部或肋部突然出現(xiàn)的劇烈疼痛,這可能是由于肌肉或韌帶的拉傷、扭傷,或是椎間盤突出等引起的??梢圆捎靡韵麓胧?/p>

1.立即休息:立即停止活動,避免進(jìn)一步損傷。此時,患者應(yīng)保持靜息狀態(tài),放松腰部肌肉。

2.冷敷:在急性期間,可以使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,每日3-4次,以減輕腫脹和疼痛。

3.適當(dāng)熱敷:48小時后,如果疼痛沒有緩解,可以嘗試用熱水袋或熱毛巾熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。

4.止痛藥:如疼痛難忍,可服用布洛芬膠囊或?qū)σ阴0被悠?/p>

5.推拿按摩:需要由專業(yè)人員進(jìn)行操作,避免自行按摩導(dǎo)致?lián)p傷加重。

6.專業(yè)檢查:如果疼痛持續(xù)不減,或伴有下肢麻木、無力等癥狀,需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除嚴(yán)重疾病,如椎間盤突出、骨折等。

2024-09-05 18:52

專家科普視頻推薦精選問答