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喝紅糖水的功效與作用

2024-09-23 481次瀏覽

病情描述:

我月經(jīng)來了,肚子很痛,但是不知道該不該喝紅糖水,有人說紅糖水喝了會增加血量,喝紅糖水的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

紅糖,尤其是未經(jīng)精煉的紅糖,含有豐富的礦物質(zhì)如鐵、鈣、鉀、鎂等,以及維生素B群,紅糖水的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面:

1、紅糖中的鐵元素有助于預(yù)防和改善貧血,促進血液循環(huán),從而達到養(yǎng)顏美容的效果。

2、紅糖是性質(zhì)比較偏熱的,長期的喝紅糖水可以起到暖胃的作用。

3、紅糖性溫,適量飲用可幫助身體產(chǎn)生熱量,對體寒、手腳冰涼的人群有較好的暖身效果。

4、紅糖含有的有機酸有助于刺激胃液分泌,促進食物消化吸收,對消化不良有一定輔助治療作用。

5、對女性而言,紅糖水有助于緩解月經(jīng)期間的腹部不適,減輕經(jīng)痛癥狀。

適量飲用紅糖水對身體健康有多方面的好處,但是,紅糖水含有較高的糖分,過量飲用可能導(dǎo)致肥胖等問題,因此應(yīng)適量飲用。

2024-09-23 18:27

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