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問(wèn)

寶寶興奮不睡覺(jué)是缺什么

2024-09-26 435次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生,我家寶寶總是精神很好不睡覺(jué),他興奮得很,這種是不是身體缺什么啊,需不需要補(bǔ)點(diǎn)什么

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

寶寶興奮不睡覺(jué)可能由多種因素引起,以下是一些可能的原因及解釋?zhuān)?/p>

1、睡前活動(dòng)過(guò)度:如果睡前與寶寶進(jìn)行了過(guò)多的互動(dòng)或玩耍,可能使寶寶的大腦皮層變得非?;钴S,導(dǎo)致興奮而不易入睡。建議家長(zhǎng)在寶寶睡前為其提供良好的入睡環(huán)境,避免過(guò)度刺激。

2、飲食問(wèn)題:寶寶睡前飲食過(guò)少或過(guò)飽都可能引起胃部不適,導(dǎo)致興奮不睡覺(jué)。家長(zhǎng)應(yīng)確保寶寶飲食均衡,避免睡前過(guò)度進(jìn)食或饑餓。

3、白天睡眠過(guò)多:若寶寶白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致晚上興奮不睡覺(jué)。建議家長(zhǎng)控制寶寶的午睡時(shí)間,避免過(guò)長(zhǎng)。

4、營(yíng)養(yǎng)角度:缺乏足夠的鎂、鈣等礦物質(zhì)和維生素D,可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)功能和睡眠質(zhì)量。如有此情況,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2024-09-26 09:21

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