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什么水果去火

2024-09-29 327次瀏覽

病情描述:

這段時間一直有些上火,也不想吃什么藥來降火,想問一下平時食療的話,多吃什么水果比較好

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

以下水果擁有一定的去火的作用:

1.西瓜:西瓜性寒,味甘,具有清熱解暑、利尿消腫的作用,其高水分含量有助于補充體液,緩解因上火引起的口渴、小便短赤等癥狀。

2.梨:梨性涼,味甘微酸,能潤肺止咳、清熱降火。對因上火引起的咽喉不適、咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。尤其是雪梨,其清熱效果更好。

3.蘋果:蘋果性平,味甘酸,有健脾益胃、生津止渴的功效。蘋果中的果膠可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì),幫助清理體內(nèi)毒素,從而起到一定的降火作用。

4.柚子:柚子性涼,味甘酸,具有清熱化痰、潤肺止咳的效果。其富含的維生素C和纖維素能夠增強免疫力,促進身體的新陳代謝,幫助清除體內(nèi)多余的熱量。

如果上火癥狀嚴重或持續(xù)不退,建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。

2024-09-29 20:58

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