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男人出虛汗吃什么補

2024-09-30 198次瀏覽

病情描述:

發(fā)現(xiàn)自己晚上很容易就出虛汗,背部汗會比較多。很想知道一下,男人出虛汗吃什么補

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

以下是一些有助于緩解虛汗的食物建議:

1.黃芪:黃芪是一種常用的中藥,具有補氣固表的作用,適用于氣虛引起的自汗、盜汗??梢詫ⅫS芪與雞肉或排骨一起燉湯食用。

2.枸杞子:枸杞子能夠滋陰補腎,對陰虛火旺導(dǎo)致的夜間盜汗有較好的調(diào)理作用??梢灾苯邮秤没蚺菟?。

3.紅棗:紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,適合氣虛體質(zhì)的人群食用??梢灾笾嗷蛑苯邮秤?。

4.山藥:山藥能夠健脾益肺、固腎止汗,對脾肺氣虛引起的虛汗有較好的療效??梢灾笾嗷虺床耸秤?。

5.蓮子:蓮子具有清心安神、健脾止瀉的作用,適合心脾兩虛導(dǎo)致的虛汗患者??梢灾笾嗷蜃鎏鹌肥秤?。

若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。此外,要保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、適量運動、避免過度勞累等。

2024-09-30 21:41

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