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副乳怎么消除

2024-11-11 171次瀏覽

病情描述:

我腋下有副乳,穿衣服不好看還擔(dān)心影響健康,請(qǐng)問(wèn)副乳怎么可以消除?

醫(yī)生回答(1)
呂大鵬主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

副乳,也被稱(chēng)為“多乳房癥”,是胚胎發(fā)育時(shí)乳腺組織過(guò)度增生形成。副乳的消除方法有:

1.調(diào)整生活習(xí)慣,保持健康飲食,避免過(guò)多攝入高脂肪食物,控制體重,能減少因肥胖導(dǎo)致的副乳現(xiàn)象。

2.穿戴合適的內(nèi)衣,不能選擇過(guò)小或包覆性不足的內(nèi)衣,要確保乳房得到充分支撐和包覆,防止乳房周?chē)就鈹D,從而減少副乳形成。

3.運(yùn)動(dòng),通過(guò)鍛煉胸大肌和背闊肌等肌肉群,像啞鈴飛鳥(niǎo)、俯臥撐和游泳等運(yùn)動(dòng),能使胸部線(xiàn)條更加緊致,從視覺(jué)上減少副乳的突出感。適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)等,可以帶動(dòng)副乳運(yùn)動(dòng),減少脂肪堆積。

4.按摩,按摩副乳部位,早晚可用指關(guān)節(jié)的力量將突出的副乳由外向內(nèi)推,但要注意避免過(guò)度用力以免造成皮膚損傷。

5.手術(shù)治療,副乳較為明顯、影響美觀或造成心理負(fù)擔(dān),以及體積較大、發(fā)生病變的副乳,可考慮手術(shù)治療。手術(shù)通常包括切除多余的脂肪和皮膚,或者進(jìn)行副乳切除術(shù)、副乳脂肪切除術(shù)等,不過(guò)手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

如有副乳相關(guān)問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-11-11 20:03

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