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芝麻海帶對甲狀腺有好處嗎

2024-11-28 451次瀏覽

病情描述:

我看網(wǎng)上說得了甲狀腺可以吃芝麻海帶,請問芝麻海帶對甲狀腺有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

芝麻海帶對甲狀腺有一定好處。

芝麻和海帶都是營養(yǎng)價值較高的食物,對甲狀腺健康有一定的好處。海帶富含碘和鈣,這些元素能夠增進(jìn)甲狀腺功能,有助于甲狀腺素的合成,特別是那些因缺碘引起的甲狀腺問題。但是,過量攝入碘也會導(dǎo)致甲狀腺問題,如甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等,因此,碘的攝入需適度。芝麻含有豐富的維生素E、B族維生素、鐵、鋅、鎂等多種微量元素及不飽和脂肪酸,這些營養(yǎng)素有助于提高機體免疫力,改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,對維護包括甲狀腺在內(nèi)的全身器官健康都有積極作用。芝麻與海帶搭配,可以進(jìn)一步增強美容和抗衰老的作用。

芝麻海帶搭配食用,不僅對甲狀腺有益,還有助于提升整體健康水平。但是,飲食調(diào)整不能替代藥物治療,要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

2024-11-28 17:18

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