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孕34周胃酸燒心怎么辦

2024-11-29 338次瀏覽

病情描述:

我現在懷孕已經有快34周了,請問孕34周胃酸燒心怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在孕期,尤其是到了孕晚期,如34周左右,許多準媽媽可能會遇到胃酸過多、燒心的癥狀。這是由于懷孕期間體內激素水平的變化,特別是孕酮的增加,導致食道下端括約肌松弛,胃酸容易反流到食道中,引起燒灼感。此外,隨著胎兒的成長,子宮對胃部的壓迫也會加重這一癥狀。面對這種情況,可以采取以下措施緩解:

1.調整飲食習慣:建議采取少食多餐的方式,避免一次性進食過多導致胃部過度擴張??梢赃m量食用烤饅頭干、小米粥、雞蛋羹等易消化的食物,避免食用肥肉、甜點、炸魚等油膩、高糖食物。避免攝入過多含糖量高的食物,如蛋糕、巧克力等,這些食物可能會促進胃酸分泌。

2.體位改變:飯后不要立即躺下,保持上半身直立至少2小時。睡覺時使用枕頭墊高頭部,減少胃酸反流的機會。

3.適當按摩:雙手搓熱后,通過順時針與逆時針交替的方式按摩肚臍周圍,有助于緩解胃部不適。

2024-11-29 11:54

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