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骨質(zhì)減少是什么意思

2024-11-29 115次瀏覽

病情描述:

我最近體檢被告知有骨質(zhì)減少的情況。這是什么意思?骨質(zhì)減少意味著骨量比正常低,但還沒(méi)到骨質(zhì)疏松的程度嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

骨質(zhì)減少,通常被理解為骨骼內(nèi)鈣物質(zhì)向血液移動(dòng)的礦物質(zhì)流失現(xiàn)象。這一現(xiàn)象導(dǎo)致骨骼內(nèi)鈣含量降低,骨內(nèi)孔間隙增大,使骨骼呈現(xiàn)出一種中空、疏松的狀態(tài)。

隨著年齡的增長(zhǎng),骨骼細(xì)胞活躍度降低,性激素水平下降,導(dǎo)致對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收減弱,尤其是鈣、鋅、維生素D等微量元素。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分,缺乏鈣會(huì)使骨骼變得脆弱;鋅參與多種酶的合成,對(duì)骨骼的生長(zhǎng)和修復(fù)有促進(jìn)作用;維生素D則能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,缺乏會(huì)影響鈣的正常代謝,進(jìn)而影響骨骼健康。

預(yù)防和治療骨質(zhì)減少的關(guān)鍵措施包括:保持均衡飲食,確保足夠的鈣和維生素D攝入;進(jìn)行規(guī)律的負(fù)重運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、跳舞等;避免吸煙和過(guò)量飲酒;定期進(jìn)行骨密度檢查。

2024-11-29 14:34

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