為什么腰背擰住氣了
2024-11-29 200次瀏覽
我最近突然感覺腰背像被擰住了氣一樣，特別難受，稍微一動就疼得厲害。我想知道到底是什么原因?qū)е卵硵Q住氣了呢？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腰背擰住氣了，實(shí)際上指的是一種常見的腰部問題，醫(yī)學(xué)上通常稱為急性腰扭傷。這種情況主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動障礙，且深呼吸或咳嗽時(shí)癥狀可能會加重，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。這種腰部問題可能由多種因素引起，包括但不限于：
1.姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持一個姿勢不動，尤其是彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部的動作，可能會使腰部肌肉和韌帶處于持續(xù)緊張狀態(tài)，一旦突然改變姿勢或進(jìn)行劇烈活動，就可能導(dǎo)致肌肉痙攣或韌帶微小撕裂，引起急性疼痛和活動障礙。
2.過度用力：在搬運(yùn)重物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動時(shí)，如果用力不當(dāng)，也容易造成腰部扭傷。
3.肌肉疲勞：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，缺乏足夠的休息和放松，也容易引起扭傷。
還有別的原因，比如肌肉緊張、扭傷、韌帶拉傷、椎間盤突出、神經(jīng)受壓或者炎癥等等。如果遭遇持續(xù)或者嚴(yán)重的腰背疼痛，為了確保身體的健康，建議馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2024-11-29 14:34
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問膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何恢復(fù)
答膝關(guān)節(jié)韌帶損傷通過手術(shù)、固定等方式恢復(fù)。受傷又可分為普通挫傷和挫裂傷，其中以韌帶完全斷裂為主。膝關(guān)節(jié)損傷后，要制動，消腫，做進(jìn)一步的檢查，以確定是否有損傷。如果是完全斷裂的韌帶，通常需要在麻醉下進(jìn)行手術(shù)。輕度挫傷，通常要用支架和護(hù)具來固定。
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問踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治療
答
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是常見的運(yùn)動損傷之一，可以分為輕度損傷和中重度損傷，治療方法根據(jù)損傷程度進(jìn)行制定：
1.輕度損傷：扭傷或拉傷都屬于輕度損傷。初期應(yīng)遵循休息、冰敷、壓迫包扎、抬高患肢這四個步驟來減輕患者的疼痛和腫脹。患者疼痛劇烈，可以使用阿司匹林、布洛芬等緩解疼痛、腫脹。同時(shí)還可以用活血止痛膏、消腫止痛酊等外用藥物進(jìn)行輔助治療，加快恢復(fù)速度。中期可以采用超聲波治療、電療等方法促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。后期需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2.中重度損傷：踝關(guān)節(jié)韌帶完全斷裂或伴有骨折的情況屬于中重度損傷，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，以恢復(fù)韌帶的連續(xù)性和完整性。
踝關(guān)節(jié)韌帶無論是輕度損傷還是中重度損傷都需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。患者還可以通過穿合適的鞋子、加強(qiáng)踝部肌肉鍛煉等方法預(yù)防踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。
