網(wǎng)球肘帶發(fā)熱護(hù)肘好嗎

“網(wǎng)球肘”，也就是肱骨外上髁炎，通常是由前臂伸肌腱在肱骨外上髁處反復(fù)牽拉引發(fā)的炎癥，常見(jiàn)于網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者與長(zhǎng)期從事重復(fù)性手部工作的人群。

發(fā)熱護(hù)肘利用局部加熱來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，理論上對(duì)緩解肌肉緊張和疼痛、促進(jìn)受損組織恢復(fù)有一定幫助。

但使用時(shí)需分情況考慮：

1.急性炎癥期：在這個(gè)時(shí)期，一般不建議使用具有發(fā)熱功能的護(hù)肘。因?yàn)闊岱罂赡芗觿⊙装Y反應(yīng)，導(dǎo)致癥狀加重。此時(shí)，冰敷是更合適的選擇，以減輕腫脹和疼痛。

2.慢性期：在這個(gè)時(shí)期可以使用發(fā)熱護(hù)肘。因?yàn)檫m量的熱敷可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，有助于緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。但使用時(shí)需注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。

同時(shí)，由于存在個(gè)人差異，使用前應(yīng)先小范圍試用，觀察有無(wú)不適，比如皮膚過(guò)敏等。此外，發(fā)熱護(hù)肘只是輔助治療方法，還需結(jié)合休息、物理治療、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練以及必要的藥物治療。

因此，“網(wǎng)球肘”患者使用發(fā)熱護(hù)肘要謹(jǐn)慎，若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)去醫(yī)院接受治療。