牙痛吃什么好

牙痛時(shí)，飲食應(yīng)以軟、冷、易咀嚼的食物為主，以下是一些適合牙痛時(shí)吃的食物建議：

1、軟食

如面包、發(fā)糕、蔬菜（胡蘿卜、南瓜、紅薯、土豆）等。

2、冷食

冰激凌、酸奶、冷湯等冷食可以緩解疼痛，但不要過(guò)量，以免引起其他不適。

3、流質(zhì)或半流質(zhì)食物

如稀飯、湯類、果汁、牛奶等容易吞咽的食物，對(duì)牙齒和牙齦的刺激較小。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、草莓、西紅柿等，有助于減少牙齦出血和炎癥。

5、含有氟的食物

如豆類制品、海產(chǎn)品，有助于堅(jiān)固牙齒。

6、避免的食物

避免辛辣、酸甜刺激性強(qiáng)的食物，如堅(jiān)果、糖果、辣椒、咖啡等，這些可能會(huì)加劇牙痛。

如果牙痛持續(xù)或嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。