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哺乳期不能吃什么食物

2025-02-14 268次瀏覽

病情描述:

剛生完寶寶在哺乳期,我不太清楚飲食上有啥禁忌,擔(dān)心吃錯東西影響奶水,哺乳期有什么不能吃的食物?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

哺乳期通常不能攝入含咖啡因的食物、辛辣刺激食物、高鹽食物、酒精等。

在哺乳期,母親的飲食直接關(guān)系到母乳的質(zhì)量和嬰兒的健康。首先,應(yīng)避免攝入含咖啡因的飲料,如咖啡、濃茶和部分軟飲料,過量攝入咖啡因可能導(dǎo)致嬰兒睡眠問題或過度興奮。辛辣、刺激性食物可能會引起嬰兒腹痛或皮疹,應(yīng)避免食用。如辣椒、大蒜等,過于辛辣的食物可能引起嬰兒腸胃不適,導(dǎo)致腹脹或脹氣。

含鹽過多的食物如腌制的魚、肉等,哺乳期婦女應(yīng)避免食用,以免加重腎臟負擔(dān),對嬰兒健康不利。酒精會在乳汁分泌過程中被嬰兒吸收,影響其神經(jīng)發(fā)育和健康。因此,哺乳期婦女應(yīng)避免飲酒。此外,如果母親對相關(guān)的食物過敏,那么食用后可能會通過母乳傳遞給嬰兒,導(dǎo)致嬰兒過敏,要避免食用此類食物。

2025-02-14 09:49

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