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戒煙第幾天開始排煙毒

2025-02-17 295次瀏覽

病情描述:

剛戒煙,聽說(shuō)戒煙后會(huì)排 “煙毒”。想知道戒煙第幾天開始排煙毒,有啥明顯癥狀沒(méi)?我好提前做好準(zhǔn)備,堅(jiān)持把煙戒掉 。

醫(yī)生回答(1)
任毅副主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

一旦開始戒煙,機(jī)體就開始慢慢分解和排出毒素,并沒(méi)有確切的第幾天開始排煙毒的具體數(shù)據(jù)。

身體清除尼古丁和其他煙草中有害化學(xué)物質(zhì)的過(guò)程是漸進(jìn)的,沒(méi)有一個(gè)特定的排毒日。但是,從停止吸煙那一刻起,身體就開始自我修復(fù),逐漸減少這些有害物質(zhì)的影響。吸煙者通常在戒煙的初期,如1-3天內(nèi),會(huì)感受到肺部功能的逐漸增強(qiáng),并開始清理組織內(nèi)的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)。

排毒的方式主要有兩種,一是通過(guò)肺部的纖毛運(yùn)動(dòng),將有毒物質(zhì)與黏液混合后,以痰液的形式排出體外;二是通過(guò)循環(huán)系統(tǒng),將沉積在體內(nèi)的尼古丁運(yùn)送至肝臟分解,并轉(zhuǎn)化為可替寧,最終通過(guò)尿液排出體外。在戒煙的第七天左右,可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)排毒的高峰期,此時(shí)咳痰的量和頻次可能會(huì)增加。

要完全排凈殘留的有毒有害物質(zhì),可能需要長(zhǎng)達(dá)一年左右的時(shí)間,這還需結(jié)合個(gè)體的身體狀況而定。

2025-02-17 19:03

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