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8個(gè)月的寶寶可以吃什么

2025-02-19 210次瀏覽

病情描述:

寶寶 8 個(gè)月了,母乳似乎不夠吃。想給寶寶添加輔食,不知道這個(gè)階段寶寶可以吃什么,有哪些食物是不能吃的?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

8個(gè)月大的嬰兒,飲食應(yīng)逐漸從單一的流質(zhì)或半流質(zhì)食物向固體食物過渡。

谷物類如米粉、燕麥粥等,可作為早餐或輔食的開始,為寶寶提供能量。蒸熟的胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉等,切成小塊或泥狀,富含維生素和礦物質(zhì),有助于寶寶健康成長。肉泥如雞肉、魚肉、蝦等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,但應(yīng)確保食材新鮮,制作時(shí)徹底煮熟。

果蔬碎如番茄、蘋果、獼猴桃等,可補(bǔ)充維生素和纖維素,但同樣要注意食材的新鮮度和處理方式。軟熟水果如香蕉、熟透的草莓、桃子等,可作為小零食。平時(shí)還可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或配方奶,同時(shí)可以適量引入酸奶或奶酪,提供鈣質(zhì)和益生菌,有益于骨骼健康和腸道功能。

家長要注意輔食添加應(yīng)從量少、質(zhì)細(xì)開始,逐漸增加量和種類。引入新食物時(shí),要觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。

2025-02-19 10:03

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