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糖尿病人吃什么點(diǎn)心好

2025-02-27 264次瀏覽

病情描述:

最近我爺爺胃口不是很好,于是想給他做一些點(diǎn)心,但他有糖尿病,請(qǐng)問(wèn)糖尿病人吃什么點(diǎn)心好?

醫(yī)生回答(1)
白紅梅副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

對(duì)糖尿病患者而言,選擇合適的點(diǎn)心不僅能滿足口腹之欲,還能有效控制血糖。適用于糖尿病人食用的點(diǎn)心應(yīng)具備低糖、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪等特點(diǎn),以促進(jìn)血糖穩(wěn)定。

1.燕麥片:燕麥片富含膳食纖維,可以延緩碳水化合物吸收速度,有助于穩(wěn)定血糖水平。同時(shí),攝入燕麥片后可增加飽腹感,減少其他高熱量食品的需求,有利于控制總能量攝入。

2.全麥面包和餅干:全麥面包和餅干由未精細(xì)加工的全谷物制成,含有豐富的粗纖維,有助于維持穩(wěn)定的血糖水平,預(yù)防餐后低血糖的發(fā)生。全麥餅干尤其適合治療糖尿病人引起的習(xí)慣性便秘。

3.無(wú)糖或低糖酸奶:含有益生菌,有益腸道健康,同時(shí)提供蛋白質(zhì)。

4.堅(jiān)果類如杏仁、核桃:富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),有助于延緩胃排空,穩(wěn)定血糖。

5.水果干:水果干由新鮮水果脫水而成,適量食用可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),但需注意糖分含量較高,不可過(guò)量食用。

同時(shí),糖尿病患者在享受點(diǎn)心時(shí)應(yīng)注意量的控制,避免過(guò)量攝入,以免影響血糖管理。

2025-02-27 14:30

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