甲流是怎么得上的

甲型流感，簡稱甲流，是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要傳播途徑是飛沫傳播，也可能通過直接接觸、間接接觸等途徑傳播。

當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏時，會釋放出含有病毒的飛沫，其他人吸入這些飛沫后就可能被感染。此外，如果接觸了被病毒污染的物體表面，再用手觸摸口鼻眼等黏膜部位，也可能導(dǎo)致感染。

與甲流患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接觸，也有可能會感染病毒。如果接觸到被甲流病毒污染的物品（，然后再觸摸自己的口鼻眼等黏膜部位，也有可能感染病毒。不過這種傳播途徑的概率相對較低。

為了有效預(yù)防甲流，建議通過有氧運動如跑步、游泳等提高身體抵抗力，有助于減少感染風(fēng)險。勤洗手，使用肥皂和流動水徹底清潔雙手；外出回家后及時消毒隨身物品。保持均衡飲食、適量運動、充足睡眠等良好的生活習(xí)慣，有助于增強免疫系統(tǒng)功能。